Às vezes, fazemos coisas por considerarmos saudáveis ou porque vemos as outras pessoas fazendo, não é mesmo?
Entretanto, existem coisas que não são tão boas a saúde assim quanto parecem.
Por esse motivo, separamos 7 hábitos que são considerados saudáveis e comuns, mas que são prejudicais a sua saúde.
1 – Perda de peso facilmente
Quem não conhece aquela pessoa que se gaba por perder peso facilmente, não é mesmo? Ou até mesmo aquela pessoa magra demais que acha isso um máximo?
A verdade é que alguns pesquisadores já afirmaram que perder peso de maneira fácil demais ou ser muito magro não é tão bom quanto aparenta ser.
Pessoas que comem demais e não engordam tendem a ter gorduras armazenadas em torno do coração e do fígado, o que pode acarreta problemas graves.
Sem contar que, pessoas que são magras demais possuem maiores chances de terem resfriados durante o inverno, por exemplo.
2 – Cochilo da tarde
Depois do almoço bate aquela preguiça e tudo que nós queremos é tirar o famoso cochilo da tarde.
Considerado por muitas pessoas um hábito saudável, o cochilo da tarde pode causar problemas cardíacos.
Além disso, um período de sono longo demais na tarde, afeta diretamente a memória e até compromete o funcionamento correto do cérebro.
3 – Uso de sabão antibacteriano ou antisséptico
O são antibacteriano ou antisséptico é utilizado por muitas pessoas, pois elas acreditam que ele é ideal para nos proteger de doenças.
Contudo, os usos diários desses produtos ajudam no surgimento de bactérias novas e bem mais fortes do que as antigas.
Inclusive, cientistas já se pronunciaram a favor do sabão regular para uso frequente, que é muito melhor que o antibacteriano ou antisséptico.
4 – Tomar vitaminas
Incluir a vitamina na sua dieta pode ser algo perigoso para a sua saúde, mesmo sendo considerado por alguns algo benéfico.
A realidade é que em uma recente pesquisa cientistas comprovaram que pessoas que tomam vitaminas possuem mais chances de sofrerem com algumas doenças graves.
As chances são de 46% a mais do que aquelas que não fazem uso de vitaminas.
5 – Beber água demais
O nosso corpo é constituído por 70% de água, por essa razão algumas pessoas acabam bebendo água em quantidade exageradas.
Porém, a realidade é que beber água demais pode causar problemas de inchaço cerebral, renais e até mesmo diminuir os níveis de eletrolíticos no corpo, que acaba causando uma doença chamada hiponatremia.
6 – Limpeza diária
Se você é dona de casa, fique sabendo que a limpeza diária é algo que pode causar problemas a sua saúde.
Isso porque os produtos de limpeza contêm ingredientes químicos que causam dores de cabeça, problemas respiratórios e até mesmo irritação nos olhos.
7 – Usar chinelos para descansar os pés
Quem nunca utilizou chinelos para descansar os pés do uso de tênis, não é mesmo?
A realidade é que eles não são tão bons quanto aparentam ser, pois os chinelos não possuem o suporte necessário para os pés.
Assim, eles são recomendados apenas para momentos em que você não vai caminhar demais.
