A sensação de paz e a visão deslumbrante que o mar nos dá, são alguns dos muitos benefícios para nossa vida.
Por exemplo, quando estamos no mar e meditamos, isto acaba provocando uma mudança no nosso estado metal.
Em geral o mar cria grandes emoções e o seu movimento tem uma poderosa ação no sistema nervoso.
Trouce uma lista de 5 efeitos que o mar dá sobre nosso cérebro.
1ª O mar aumenta a criatividade
Estudiosos comprovaram que ambientes sobrecarregados, acabem gerando muito estresse.
Com o mar acontece o contrário, por ser um ambiente tranquilo nos estimula a gerar ideias inovadoras e criativas.
2ª O mar facilita a meditação
O mar e o ambiente com o som suave aos nossos ouvidos, e as cores azuis e verde que acalmam nossa mente, acabam gerando uma experiência única para quem medita.
3ª O mar ajuda a relaxar e reduz a ansiedade
Este é um dos efeitos mais visíveis quando estamos na praia, nos sentimos leve e calmos, a ponto de esquecer os problemas.
A cor o movimento e a extensão do mar, trazem este efeito relaxante sobre nosso cérebro.
4ª O mar tem um efeito relativamente hipnótico
Dentre tantas as coisas que o mar nos proporciona, também nós dá um efeito como se estivéssemos sendo hipnotizados.
A contemplação do mar nos ajuda a entrar neste estado de espírito, aonde nos sentimos mais leves e com paz interior.
5ª O mar interrompe a ruminação dos pensamentos
Para finalizar a ruminação de pensamentos é o que chamamos de obsessão por um assunto específico, que não sai de nossa cabeça.
O mar nos ajuda a interromper estes pensamentos obsessivos que nos fazem tão mal, trocando-os por sentimentos leves.
O mar é uma das mais belas maravilhas do mundo, levando nós seres humanos a experimentar momentos de alegria e renovação, sendo quase equivalente a uma terapia.
