Quer ficar bonito, ou bonita, e não sabe como? Está cansado de passar produtos no rosto ou recorrer a tratamentos estéticos de beleza sem resultados? A dica então é partir para uma dieta saudável. Se você é vaidoso, ou vaidosa, e quer dar aquela turbinada em sua saúde, manter seu corpo em forma, e ainda ter a pele saudável e hidratada, comece a consumir esses ingredientes todos os dias.
Ovos
Os ovos são grandes fontes de proteína, a substância que restaura os tecidos musculares, pele e cabelos. Mas, além disso, o ovo contém bastante ferro, o que também auxilia na prevenção de queda de cabelo, e enxofre, que ajuda manter o aspecto de maciez no cabelo. E mais, os aminoácidos do colágeno contidos no ovo ajudam também na maciez da pele.
Cenoura
Cenoura é uma fonte de vitamina A, a vitamina que ajuda bastante na regeneração e hidratação da pele, prevenindo secura e problemas na mesma, e também na saúde. Além disso, outra substância que ajuda na pele na cenoura é o betacaroteno, importantíssima para nossa visão, também para a pele e mucosas.
Beterraba
A beterraba ajuda muito na aparência. Além de ser um alimento rico em betaína, uma substância que controla gordura, o suco da beterraba auxilia e bastante no processo digestivo. O resultado disso é um corpo esbelto como você deseja.
Pepino
Embora consumível, o pepino pode ser utilizado de outra maneira para embelezar a pele. É o método mais conhecido. Coloca-se duas rodelas de pepino sobre os olhos. Outra forma conhecida de tratamento com o pepino é preparar um creme com ele e passar sobre a pele. Isso será de grande ajuda para manter a saúde de sua derme, uma vez que o pepino é rico em vitamina E e óleos naturais. Utilizar receitas de pepinos ajudará a sua pele ficar linda.
Água
A água é um líquido. Entretanto, não poderíamos deixar de dizer aqui o quanto ela ajuda com a beleza do corpo. Não é preciso listar os benefícios que a água traz para o nosso corpo. Além da água regular todo funcionamento digestivo, ela é responsável pelo perfeito equilíbrio de nosso organismo. A água ainda ajuda a manter o corpo e a pele hidratados, proporcionando a você uma beleza natural e saudável.
